Merci d’être là 🙏
Bienvenue dans Mon Odyssée 2026
Si tu lis ces lignes, c’est que tu m’as accordé ta confiance et cela représente beaucoup pour moi.
Je suis ravie de te partager ce rituel de fin d’année qui me tient à coeur.
Ici, tu trouveras un cadre engageant pour transformer une intention annuelle en une pratique vivante, où clarté, expérimentation et créativité se rencontrent.
Si tu as la moindre question ou un doute, tu peux me contacter à cette adresse : melissa@programme-odyssee.com
À très vite.
Mélissa
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▶️ Introduction au parcours
Avant d’ouvrir la première vraie porte du parcours, on s’arrête ici, dans un sas. Un sas pour se préparer, prendre une grande inspiration, et te demander :
“Où j’en suis vraiment aujourd’hui ?”
Avant d’ouvrir la première vraie porte du parcours, on s’arrête ici, dans un sas. Un sas pour se préparer, prendre une grande inspiration, et te demander :
“Où j’en suis vraiment aujourd’hui ?”
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Ce que ça coûte (et rapporte) de changer
Et si finalement, le plus gros risque n’était pas d’échouer mais de rester là où on n’est plus à sa place ?
Et si finalement, le plus gros risque n’était pas d’échouer mais de rester là où on n’est plus à sa place ?
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✍️ L’échelle de la vie en mois
✍️ Heat map perso 2025
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Ressources
Tous les templates des outils sont à télécharger ici.
Tu retrouves aussi dans cette partie Ressources les références bibliographiques.Tous les templates des outils sont à télécharger ici.
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▶️ Introduction
Avant d’imaginer la suite, il est essentiel de regarder d’où tu pars.
Cette porte t’invite à observer ta situation actuelle avec lucidité et bienveillance, sans chercher à la corriger tout de suite.Avant d’imaginer la suite, il est essentiel de regarder d’où tu pars.
Cette porte t’invite à observer ta situation actuelle avec lucidité et bienveillance, sans chercher à la corriger tout de suite. -
Exercice : L'héroïne ou le héros du 31 décembre 2025
Ici, on fait connaissance avec le personnage principal de cette odyssée : toi. Qui es-tu aujourd’hui, avec ton histoire récente, tes rôles, et ce que tu portes encore dans ton sac de voyage ?
Ici, on fait connaissance avec le personnage principal de cette odyssée : toi. Qui es-tu aujourd’hui, avec ton histoire récente, tes rôles, et ce que tu portes encore dans ton sac de voyage ?
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Exercice : Les déséquilibres dans l'ordinaire
Chaque récit commence dans un monde “normal”.
Décris ton quotidien tel qu’il est réellement : ce qui fonctionne, ce qui tient… et ce qui s’est installé par habitude.Sous la surface de l’ordinaire, quelque chose résiste ou fatigue.
Cette rubrique t’aide à identifier ce qui ne sonne plus juste.Chaque récit commence dans un monde “normal”.
Décris ton quotidien tel qu’il est réellement : ce qui fonctionne, ce qui tient… et ce qui s’est installé par habitude.Sous la surface de l’ordinaire, quelque chose résiste ou fatigue.
Cette rubrique t’aide à identifier ce qui ne sonne plus juste. -
Ressources
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▶️ Introduction
Identifier ce qui appelle au changement pour 2026 de l’intérieur comme de l’extérieur, reconnaître ce qui résiste, et préparer le terrain de la quête (Porte 3).
Identifier ce qui appelle au changement pour 2026 de l’intérieur comme de l’extérieur, reconnaître ce qui résiste, et préparer le terrain de la quête (Porte 3).
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Exercice : Visualiser l’appel avant de l’écrire
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
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Exercice : Mettre des mots sur les appels
Tout ce qui se présente à toi n’est pas un appel à l’aventure.
Ici, te propose d’écouter plus finement ce qui insiste, ce qui résiste, et ce que tu choisis, consciemment ou non, de ne pas suivre.
Tout ce qui se présente à toi n’est pas un appel à l’aventure.
Ici, te propose d’écouter plus finement ce qui insiste, ce qui résiste, et ce que tu choisis, consciemment ou non, de ne pas suivre.
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Ressources
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▶️ Introduction
Formuler une intention claire et utilisable pour 2026, puis la transformer en quête concrète en la reliant à ton vécu (mental, émotionnel, physique et quotidien).
Formuler une intention claire et utilisable pour 2026, puis la transformer en quête concrète en la reliant à ton vécu (mental, émotionnel, physique et quotidien).
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Qu’est-ce qu’une intention (et ce que ce n’est pas)
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
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Exercice : Poser ton intention 2026
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
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Exercice : Mon moi 2026
Explorer ton intention 2026 de manière concrète et incarnée, pour lui donner une forme sensible et exploitable.
Explorer ton intention 2026 de manière concrète et incarnée, pour lui donner une forme sensible et exploitable.
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Ressources
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▶️ Introduction
Identifier ce qui peut freiner ou soutenir ta quête 2026, puis faire émerger des solutions réalistes et provisoires adaptées à ta vie quotidienne.
Identifier ce qui peut freiner ou soutenir ta quête 2026, puis faire émerger des solutions réalistes et provisoires adaptées à ta vie quotidienne.
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Exercice : Identifier les obstacles
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
Identifier ce qui pourrait te faire basculer hors de l’ordinaire.
Avant de formuler une quête, il s’agit de voir, situer, puis repérer le point de bascule.
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Exercice : Faire émerger les trésors
Identifier les ressources déjà présentes sur lesquelles tu peux t’appuyer pour vivre ta quête.
Identifier les ressources déjà présentes sur lesquelles tu peux t’appuyer pour vivre ta quête.
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Exercice : Alliés et premières solutions
Identifier avec qui ou avec quoi tu peux vers ta quête 2026.
Identifier avec qui ou avec quoi tu peux vers ta quête 2026.
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Ressources
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▶️ Introduction
Cette porte sert à relier l’intention au réel, l’élan à l’organisation, le sensible au rationnel.
Cette porte sert à relier l’intention au réel, l’élan à l’organisation, le sensible au rationnel.
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Exercice : Définir les grands axes de la trajectoire
Cette séquence te propose de traduire ta quête en 2 à 4 axes de travail ou d’attention pour l’année à venir.
Cette séquence te propose de traduire ta quête en 2 à 4 axes de travail ou d’attention pour l’année à venir.
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Exercice : Inscrire la trajectoire dans le temps (vue trimestrielle)
Transformer les axes de trajectoire en un chemin praticable, en les déployant dans le temps, trimestre par trimestre.
Transformer les axes de trajectoire en un chemin praticable, en les déployant dans le temps, trimestre par trimestre.
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Exercice : Le plan de navigation du mois
Traduire la trajectoire en un plan d’action mensuel clair et soutenable, sans perdre le lien avec la quête.
Traduire la trajectoire en un plan d’action mensuel clair et soutenable, sans perdre le lien avec la quête.
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Ressources
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Hâte de commencer ce parcours avec toi.
Holà 👋 Moi c’est Mélissa Aldana.
Entrepreneure, autrice, mais surtout, introvertie qui aime créer, je façonne des parcours pour te guider à ouvrir les champs des possibles grâce à l’écriture.